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在炖牛肉之前，可以选择先焯水。焯水的目的是将牛肉中的杂质和血水去除，提高炖煮后的口感和味道。以下是焯水的步骤： 1. 将牛肉切成适当大小的块状，然后放入开水中煮沸一分钟。 2. 煮沸后，捞出牛肉放入冷水中漂洗，去除浮沫和杂质。 3. 将焯水后的牛肉备用，继续进行炖煮或者烹饪的步骤。 需要注意的是，如果你愿意，也可以省略焯水的步骤直接将牛肉放入炖锅中进行炖煮。这通常适用于牛肉质地较好、无血污的情况。选择是否焯水，取决于个人口味和喜好。

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”习近平总书记始终牵挂着老年人的健康大事，我们需谨守为民情怀，对老年群体格外关注、格外关爱、格外关心，以健康科普为切入点，科学赋能老龄保障和健康支持体系，服务“健康中国”建设目标，为严冬“添把火”，勾勒“溪深白鹤随闲步，冬暖黄花映寿卮”的美好愿景。，该院自11月13日开通晚间门诊以来，就诊人次已达到100余人。

此后双方继续你来我往，蓝队罚球打进，红队篮下打成后蓝队也篮下打成，红队继续利用内线优势篮下拿分，蓝队造成三分犯规三罚两中，比分保持焦灼。，在全省率先启动美德信用金融转化机制建设试点，在全市率先推出“美德四雁工程贷”，建成沂蒙金融超市276家。

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